Kad dzirdam par folijskābi, pirmais, ar ko to parasti saista, ir grūtniecība un augļa attīstība. Tomēr šis B grupas vitamīns ir daudz svarīgāks, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Tas nepieciešams visiem – bērniem, pieaugušajiem, senioriem, neatkarīgi no dzimuma vai dzīvesveida.
Daudzi no mums rītus sāk steigā – modinātājs zvana jau piekto reizi, kafija tiek dzerta pusmiegā, un sejas kopšana aprobežojas ar ātru noskalošanu. Taču tieši rīta brīži nosaka, kā jutīsimies visas dienas garumā. Kad rīts sākas harmoniski, ar mierīgu rūpēšanos par sevi, arī visa diena iegūst citu kvalitāti. Tāpēc arvien vairāk cilvēku atgriežas pie pārdomātas rīta skaistumkopšanas rutīnas – nevis kā vēl viena pienākuma, bet kā veida, kā parūpēties par savu labsajūtu un stiprināt pašpārliecinātību.
Starptautiskais atjaunīgās enerģijas uzņēmums Ignitis Renewables aicina piedalīties publiskajā apspriešanā par ietekmes uz vidi novērtējuma
Bērnu dzimšanas diena ir īpašs notikums – tā ir diena, ko bērns gaida ar lielu prieku un cerībām. Tomēr vecākiem šis prieks nereti nāk komplektā ar satraukumu, plānošanu, organizatoriskām niansēm un reizēm arī stresu. Šajā rakstā piedāvājam soli pa solim ceļvedi, kā izplānot bērnu ballīti tā, lai tā būtu priecīga ne tikai bērnam, bet arī mierīga un pārskatāma pieredze vecākiem.
Biroja krēsls bieži vien ir viens no visvairāk izmantotajiem darba instrumentiem, taču to bieži uztveram kā pašsaprotamu. Līdzīgi kā labi apavi vai matracis, arī biroja krēsls vistiešākajā veidā ietekmē mūsu komfortu, veselību un darba efektivitāti. Diemžēl novecojušus vai nepiemērotus krēslus cilvēki mēdz izmantot pārāk ilgi, līdz parādās pirmie veselības traucējumi vai samazinās produktivitāte. Šajā rakstā aplūkosim piecas pazīmes, kas liecina – ir pienācis laiks ieguldīt jaunā, kvalitatīvā biroja krēslā.
Vairs negribas sēdēt uz terases? Laiks to sakopt – dari to pats vai kopā ar
Pareiza LED lentes uzstādīšana palīdzēs izvairīties no nepatīkamām situācijām. Piemēram, kad dažās vietās lentes spīd sliktāk nekā citās. Šajā rakstā mēs pastāstīsim par LED lentu veidiem, to uzstādīšanas veidiem un dalīsimies pareizas uzstādīšanas noslēpumos.
Mūsdienās dzīve bez sava personīgā auto ir grūti iedomājama, bet vai tiešām tā ir? Lielpilsētu
Pēdējos gados Apple ražotie MacBook datori ir kļuvuši ne tikai par stila, bet arī uzticamības simbolu. Aizvien vairāk cilvēku, kuri meklē datoru ikdienas vajadzībām – darbam, mācībām vai brīvā laika pavadīšanai – izvēlas tieši šo zīmolu. Kāpēc? Vieni slavē ērtu programmatūru, citi – ilgmūžību, drošību vai izcilu dizainu. Tāpēc noskaidrosim, kāpēc MacBook ir tik iecienīts lietotāju vidū visā pasaulē.
Ikviena valsts attīstības dzinējspēks ir tās cilvēki. Īpaši svarīga ir jauno profesionāļu un uzņēmēju paaudze, kas nāk ar jaunu enerģiju, idejām un vēlmi veidot modernu Latviju. Taču nereti šiem cilvēkiem pietrūkst pieredzes, zināšanu un atbalsta. Tieši tāpēc konsultēšana, mentoringa programmas un praktiskā pieredze ir būtisks ieguldījums viņu izaugsmē.
Lai uzņēmuma darbība būtu pēc iespējas veiksmīgāka, svarīgi dati, uz kuriem balstīti lēmumi vienmēr ir efektīvāki un produktīvāki. Palīdzēt var tiešsaistes rīki darba laika plānošanai un uzskaitei.
Drošība un komforts ir katras mājas pamatvērtības, un jumts šajā kontekstā spēlē būtisku lomu. Tas ne tikai aizsargā ēku no laikapstākļu ietekmes, bet arī kalpo kā garants ilgtspējai un energoefektivitātei. Tāpēc kvalitatīvs jumta segums nav tikai vizuāls aksesuārs, bet gan investīcija mājas nākotnē. Izvēloties pareizo jumta materiālu un uzticamu partneri tā uzklāšanai, iespējams būtiski uzlabot mājas drošību. Turklāt labi izvēlēts jumts veicina arī kopējo mājas vērtības pieaugumu ilgtermiņā.
