Galvenie simptomi, kas liecina par dehidratāciju
Dehidratēta āda bieži izskatās blāva un nogurusi. Tā var kļūt jutīga, niezēt vai lobīties, kā arī zaudēt elastību. Vēl viens biežs simptoms ir sasprēgājuša āda ap degunu, vaigiem vai pieri, pat ja tiek lietoti mitrinoši krēmi. Atšķirībā no sausas ādas, kas ir hronisks stāvoklis un saistīts ar lipīdu trūkumu, dehidratācija ir pārejoša un saistīta ar ūdens līdzsvara traucējumiem.
Tipiska pazīme ir arī “sasprindzinājuma” sajūta, īpaši pēc ādas attīrīšanas vai ilgstošas uzturēšanās telpās ar sausu gaisu. Ja redzi smalkas līnijas, kas agrāk nebija izteiktas, tās var būt mitruma trūkuma rezultāts, nevis novecošanās pazīmes.
Kādi ir cēloņi un kā tos novērst
Viena no biežākajām dehidratācijas pamatcēloņiem ir nepietiekams ūdens patēriņš, taču ne tikai. Ādas mitruma līmeni ietekmē arī apkārtējās vides faktori, piemēram, apkure ziemā vai kondicionieris vasarā. Tāpat dehidratāciju var veicināt agresīva ādas attīrīšana, alkohola lietošana un miega trūkums.
Lai uzlabotu ādas stāvokli, vispirms jāparūpējas par mitrināšanu no iekšpuses – dzerot pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā. Otrs svarīgais solis ir piemērotu kopšanas līdzekļu izvēle. Produkti, kas satur hialuronskābi, glicerīnu un cinku, palīdz saglabāt mitrumu ādā un stiprina tās aizsargbarjeru.
Viens no uzticamiem zīmoliem, kas piedāvā efektīvus risinājumus dehidratētai ādai, ir Bioderma. Šī dermokosmētika īpaši izstrādāta, lai atjaunotu ādas mitruma līmeni, vienlaikus saudzējot tās mikrobiomu.
Kopšanas rutīna dehidratētas ādas uzlabošanai
Sāc ar maigu, mitrinošu attīrīšanas līdzekli, kas nesatur sulfātus un alkoholu. Pēc sejas nosusināšanas viegli uzklāj serumu ar hialuronskābi, kam seko barojošs vai mitrinošs krēms. Reizi nedēļā ieteicams izmantot mitrinošu sejas masku.
Rūpes par ādas mitruma līmeni jāiekļauj ikdienas rutīnā, nevis jāuzsāk tikai tad, kad jau parādījušās nepatīkamās sajūtas. Regulāra kopšana un pareiza produktu izvēle palīdzēs ādai atgūt līdzsvaru un mirdzumu, padarot to veselīgāku un izturīgāku pret ārējiem faktoriem.
Nav vēl komentāru.